Güneşten Korunmak İçin Şapka? Güneşten Korunmak İçin Şemsiye?
Güneşten korunmanın yolları arasında ilk sırada şapka kullanımı geliyor. Yaz mevsiminin gelişi ile birlikte milyonlarca kişi güneş altında vakit geçirmeye başladı. Özellikle güneşin dik açıda olduğu saatlerde korumasız bir şekilde güneş altında vakit geçirmek ciltte meydana gelebilecek tahribatlara ve güneş lekelerine yol açar. Uzun süre boyunca korumasız bir şekilde Güneş ışınlarını maruz kalınması ciltte kırışıklıklara ve lekelere neden oluyor. Bununla birlikte güneşin zararlı ultraviyole ışınları başta cilt kanseri olmak üzere pek çok deri hastalığına da davetiye çıkarıyor. Özellikle çok açık tenli ve hassas cilt yapısına sahip olan kişiler bu konuya ekstra dikkat etmelidir. Güneş ve güneş lekelerinden korunmak için bazı yöntemler vardır ve bunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Güneşe gündüz 11 ile 15 saatleri arasında mümkün ve az çıkmak gereklidir.
- Açık renkli ve bol giysiler seçilmelidir
- Güneşe çıkılacağı zaman deodorant ve parfüm gibi ürünler direkt olarak cilt üzerine uygulanmamalıdır
- Meksika tarzı geniş şapkalar tercih edilmelidir
- Güneş koruma faktörlü güneş kremleri güneşe çıkmadan En az 10 dakika öncesinden cilde uygulanmalıdır
- Güneş altında vakit geçirirken alkollü içeceklerden uzak durmak gereklidir. Alkol vücudun çalışma sistemini aksatacağından dolayı vücudun güneş yanıkları ve güneş çarpmasına karşı direnci azalır
- Gözleri ve göz çevresini güneşten korunmak için muhakkak kaliteli güneş gözlükleri kullanılmalıdır
Güneşten Korunmak İçin Şemsiye?
Güneşten korunmak için şemsiye kullanılabilir. Şemsiye sadece yağmur yağdığı zaman kullanılmaz. Geçmiş yıllarda insanlar güneşten korunmak için şemsiye kullanırdı. Günümüzde daha çok şapka kullanımı yaygın olsa da yaz günlerinde şemsiye kullanan insanları da görebilirsiniz.
Denizde Güneşten ve Güneş Lekelerinden Korunmak İçin Ne Yapılabilir?
Deniz kenarında vakit geçirmek denizde yüzmek gibi aktivitelerden pek çok kişi keyif alır Nazlı yüzmek sahilde çeşitli faaliyetler yapmak ve bronzlaşmak oldukça keyiflidir. Ancak bu sırada güneşten korunmak insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Deniz kenarında güneşten korunmak için uygulanacak olan yöntemler şu şekildedir:
- Denize girmeden önce muhakkak suya dayanıklı ve yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır
- Özellikle omuz kol ve yüz bölgesine krem uygulanmalıdır
- Bronzlaşmak isteyenler ilk günlerde en az 50 faktörlü güneş koruyucu losyonlar uygulamalıdır hemen sonrasındaki günlerde ise güneş yağı tarzı ürünler kullanılmalıdır
- Kesinlikle bebeği yağı zeytinyağı gibi ürünler güneş altında kalacak olan cilde uygulanmamalıdır.
- Güneş altında iken mümkün olduğunca şapka takılmalıdır
- Güneşe çıkmadan önce epilasyon peeling kese gibi işlemler yapılmamalıdır.
