Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri? Doğum Sonrası Depresyon Nasıl Atlatılır?
Doğum Sonrası Depresyonu Nedir? Doğum sonrasında oluşan depresyon yeni doğum yapmış, ilk defa doğum yapmış kişilerde sık görülen bir depresyondur. PPT olarak adlandırılır yani postpartum depresyon olarak bilinir. Yeni doğum yapmış kadınlardaki fiziksel, duygusal ve davranışlarında ki değişimin tümüdür. Bebek stresi ile karşılaştırılan bir durumdur. Postpartum depresyon tanısı konulmadan önce yalnızca doğumla gözlenen belirtilerdeki değişikliğe değil bu belirtilerin şiddetine ve görüldüğü süreye de bakılır. Hamilelik süreci içinde kadınlarda büyük hormon değişiklikleri görülür. Doğumun sonlanması ile beraber hormon düzeyi hamilelik öncesine döner.
Hormonlarda görülen bu ani değişimler vücutta kimyasal değişimlere sebep olmasıyla birlikte depresyona sebep olmadığı bilinmektedir. Ama bunlara anne olmakla alakalı sosyal ve psikolojik değişiklik ve sorumluluklar da eklenmektedir. Bu durumda annenin kişisel özellikleri ve üzerine yüklenen sorumluluklarla birlikte doğum sonrası depresyonu gözükebilir. Bu sürç içerisinde kadınların yaşadığı duygusal ve fiziksel değişiklikler ve bunların davranışlara olan etkisi doğum sonrası depresyonu olarak tanımlanır. Doğum sonrası depresyonu belirtileri doğumdan ortalama 2 hafta içinde kendini göstermeye başlar. Bu depresyon doğumdan sonraki 3 ayda gerçekleşen bir depresyon türüdür. Nadir durumlarda daha geç ortaya çıkabilir. Bu belirtiler gebelik sürecinde de başlamış olabilir. Bu depresyona doğum sonrası depresyonu denebilmesi için bu belirtilerin gebelik sonlandığında da devam etmesi gerekir. Yeni doğum yapan kadınları yaklaşık olarak yüzde 10 ila 20 si arasında görülür. Ancak bu belirtileri kendinde gören çoğu kişi çevresindekilerle konuşmadıkları için bu oranın bilinenden fazla olduğu bilinmektedir.
Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Aşağıdaki belirtilerden birkaçına sahip yeni bir anne ya da gebe iseniz ayrıca bu belirtiler 2 haftadan uzun süreli ise muhtemelen doğum sonrası depresyonu yaşıyorsunuz demektir.
Uzman kişilerden yardım almak bu süreci daha kolay atlatmanızı sağlayacak ve bebek için faydalı olacaktır.
Duygularda görülecek belirtiler
- Mutsuz ve üzgün hissetme
- Çaresizlik hissi
- Değersizlik hissi
- Çok ağlama ya da ağlayamama durumu
- Ruh halinde ani ve sürekli değişimler
- Gerginlik hissi ve endişe hali
- Depresif ruh hali
- Yetersizlik ve suçluluk duygusu
- İlgi ve isteklerinde gözle görülür azalma olması.
Fiziksel belirtileri
- Aşırı yorgunluk ve enerji düşüklüğü
- Libido azalması ve cinsel ilişkiden soğumak
- Rahatlayamama ve gergin olma durumu
- Yeme bozuklukları yani çok az yeme ya da çok fazla yeme
- Uyumak isteyip uyuyamama ya da sürekli uyuma (uyuma bozuklukları)
- Hareketlerde yavaşlama ya da yerinde duramama
Düşüncelerde görülen belirtiler
- Kendini eleştirme
- Kendini suçlama durumu
- Bebeği için ve kendisi için yetersiz olduğunu düşünme
- Ölüm intihar gibi kötü düşüncelere kapılma
- Konsantrasyon bozukluğu
- Karışık olan ve netleştirilemeyen düşünceler
- Başkaları tarafından değersiz görüldüğünü hissetme
- Başarısızlık düşüncesi
- Her şeyin en kötüsünü düşünmek
- Umutsuz duygulara kapılma
- Ani sonuçlara varma veya karar vermede güçlük çekme
Davranışsal belirtiler
- İnsanlardan kendini soyutlama ve uzaklaştırma
- Evden dışarı çıkmamak
- Kendine yeteri kadar bakım göstermeme ve dikkat etmeme
- Günlük hayatın gerektirdiği şeyleri yapmama ya da tam aksi bir durum olarak çok fazla yapma
- Normal yaşantısında zevk alarak yaptığı şeyleri artık yapmak istememe yapmama
- Sürekli tartışmak ve bağırmak
- Kontrolünü kaybetmek.
Doğum sonrası depresyon yaşayan insanlar erken ya da geç gebelik, cinsel travma sonucu ve zor doğum sonucu gelişebilir.
