Hamilelikte Mide Yanması? Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte mide yanması oldukça normaldir. Sıkça görülen bu şikayet, mide ve göğüste hissedilen şiddetli bir ağrı şeklindedir. Bu süreçte geç saatlerde asitli ve mide yapmasına yol açacak besinlerden uzak durmak gerekir. Mide ile yemek borusu arasında bulunan kapakçığın gevşemesi sonucu reflü meydana gelir. Mide asidinin yukarıda çıkması sonucu kişi mide yanması yaşayabilir.
Gebelikte mide yanması sorunu hazırlığın sonucu olabilir. Özellikle rahim büyüdüğü için bağırsak ve mide'ye baskı yapar. Bunun sonucunda ise reflü (mide yanması) oluşur. Peki, mide yanmasına ne iyi gelir?
- Ilık süt
- Elma
- Yoğurt
- Muz
Hamilelikte Mide Yanması Ne Zaman Başlar?
Hamilelikte mide yanması sorunu genellikle ilk 3 ay içerisinde görülür. Bu süreçte mide yanmasını sağlayan besinlerden uzak durmak ve geç saatlerde yemek yenmemelidir. Bu süreçte az ama sık sık beslenmeye özen gösterilmelidir. Bununla beraber günde 1 elma muhakkak tüketilmelidir.
Yemekten Hemen Sonra Uzanmayın!
Hamilelikte yaşanan mide yanması olası bir durumdur. Yemekten hemen sonra uzanmamalısınız. Yemek sonrası kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Fakat yemekten sonra uzanırsanız sindirim sistemi yavaşlar. Bunun sonucunda ise mide yanması (reflü) meydana gelir.
Hamilelikte Mide Yanması Bebeğe Zarar Verir Mi?
Hamilelikte mide yanması bebeğe zarar verir mi? Öncelikle hamilelik döneminde mide yanması kişiyi oldukça rahatsız eder. Mide yanması ya da mide ekşimesi gebeliği riske atmaz. Dolayısıyla mide yanması bebeğe zarar vermez.
Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
İlk olarak hamilelik döneminde uzak durmanız gereken besin listesini sizlerle paylaşacağız.
- Domates,
- Sarımsak,
- Asitli yemek,
- Çİkolata,
- Dondurma,
- Şerbetli tatlılar,
- Çikolata,
- Domatesli yemekler, salçalı yemekler,
- Turşu,
- Biber,
Şimdi sizlere hamilelikte mide yanmasına iyi gelen besinler hakkında kısa bir bilgi vereceğiz.
- Ballı ılık süt
- 1 kase yoğurt
- Elma
- Papaya
- Roka
- Maydanoz
- Leblebi
- Sakız çiğnemek
