Aşağılık Kompleksi Neden Olur? Aşağılık Kompleksinin Nedeni?
Çocuklukta beğenilmeme reddedilme gibi sebepler nedeni ile çocukta ister istemez çeşitli utanç ve beğenilmeme etkisi yüzünden ileride de bu tür kaygı ve reddedilme korkusu duyguları oluşabilir. Aile büyükleri tarafından sürekli mızmız gibi kelimeler erken öğrenilmiş uyumlu olmayan davranışlara nedenolmaktadır. Bu duyguların ifadesi aşağılık kompleksi olarak değerlendirilir.
Olumsuz Öğrenilmiş Duygular
Yetişkinlerde insanların istemeden öğrendiği olumlu olmayan duygular aşağılık kompleksi adı altında edindiği duygulardır. Bu davranışlar daha önceden yaşanılmış olaylardan birinin tetiklenmesini sağlayacak ve birinin kötü eleştirmesi gibi durumlardan dolayı tekrar utanmanızı ve reddedilmenin verdiği hisleri kazanmanıza neden olacaktır. Bu duygular nedeni ile kişi kendini geriye çekerek sürekli sorunları ile uğraşmak durumunda kalır. İlişkiler zedelenir ve agresif bir tutum sergilemeye başlar.
Doktorlar bu duyguların neden kaynaklandığını bulmak için psikologlar gereken psikoterapi ile
sorunlarınızın kaynağını çeşitli şekilde anlamaya çalışır.
Uyumsuz Davranış Sorunları
Aşağılık kompleksi duygusu erken dönemlerde ortaya çıkan karşılanmayan duygulara verilen tepkidir. Oluşturulan şemalar beyinde sürdürdükleri koruma duygusunu ihtiyaçların karşılanamamasını önlemek açısından sürekli devam ettirirler. Kişide uyumsuzluk duygusu yaratan bu duygu nedeni ile uyumsuzluğun kendinde olduğuna inanarak karşısındaki de kişiyi anlamadan kompleks duygusunu yaşayan kişiye ihtiyaç duyduğu duyguyu vermekten kaçınır.
Kişisel Sınırlarınızı Koruyun
Çocuklukta beyinlerin büyükler tarafından yanlış tutumlar sergilemesine neden olduğu düşünülen aşağılık kompleksi duygusu kişinin ileriki zamanda da ortaya çıkan duygularıdır. Bu duyguların gerçekliğine inanan kişiler olmayıp düşüncelerin yerine o şekilde olmadığınızı ifade ederseniz agresiflik yerine kişisel sınırlarınızı korumaya yönelik davranışlar sergileyebilirsiniz.
Aşağılık Kompleksi Belirtileri Nelerdir?
Aşağılık kompleksinin önemli detaylarından biri kendini ispatlatma eğilimidir. Kendi yetersizliğini telafi etmek amacı ile büyük çaba harcadığında aşağılık duygusu kompleksi ortaya çıkar. Bunun nedeni çocukluktan kalma bir alışkanlık olabilir. Kendini yetersiz bulan kişi eğilimini örtbas etmeye yönelik aşağılık kompleksi duygusunu devreye sokarak olumsuz davranış eğilimleri gösterir.
Aşağılık Kompleksi Duygusu Nasıl Yenilir?
Psikolojik rahatsızlık olan aşağılık kompleksi kişide eksiklik duygusunun var olmasından kaynaklanır. Öncelikle bu problemin ortadan kalkmasını sağlayan kişinin bu sorununun farkına varmasıdır. Kimsenin mükemmel olmadığını düşünmek ve kendinizi bu şekilde kabullenmeniz gerekir. Olumsuz durumlarda olumlu şeyleri düşünmek kendinizi eksik hissetmemek açısından önemlidir.
