Kendini Yalnız ve Değersiz Hissetmek? Sizi Değersiz Hissettiren?
Bazı insanlar zaman zaman kendini yalnız ve değersiz hissetmek ve bunun yanı sıra daha huzursuz olmak gibi birtakım sorunlar yaşayabilir. Değersizlik duygusu pek çok kişide oldukça büyük bir sorun olarak sosyal hayatına yansır ve genellikle de pek çok kişide sosyal çevre kayıplarına yol açar. Çünkü değersizlik hissi ile karşı karşıya gelen bir insan sosyal çevresinden kopabilir ve kendini tamamen bir depresyon pençesinde bulabilir.
Kendini Değersiz Hissetmek Neden Olur?
Kendini değersiz hissetmek neden olur konusu ile ilgili olarak pek çok farklı sebebin bir araya gelmesi diyebiliriz. İnsan hayatında çok büyük bir travma da tek başına bu hissin sebebi olabilir. Bu sebepten dolayı da değersizlik hissi için şunlardan bahsedebiliriz.
- Travma yaşamak
- Toplumun dışına itilmek
- Tacize maruz kalmak
- Benlik algısının yoksun bırakılması
Depresyon belirtilerinden biri olarak düşünülebilecek olan değersizlik hissi genel olarak insanların pek çoğunun başına gelebilir. Bu durumda herhangi bir travma söz konusu olabilir ve özellikle de bir ayrılık yaşanmışsa daha çok boşanmalarda değersizlik hissi pek çok kişide görülen bir durum olarak karşımıza çıkar.
Değersizlik Duygusu Nasıl Temizlenir?
Değersiz hisseden bir kişi için değersizlik duygusu nasıl temizlenir konusu çok önemli olacaktır. Çünkü bu duygudan kurtulup artık eski hayatına dönmek ya da olmasını istediği şeyleri yaşamak herkesin hakkıdır. Bu sebepten dolayı da değersizlik duygusu nasıl yenilir adına ilk başta kendisiyle barışması gerekir. Yani bir insanın kendi hayatını önemsemesi ve geçmişi ile barışması değersizlik hissinin temizlenmesinde son derece faydalı olacaktır.
Öncelikle değersizlik hissinden kurtulmak adına kendinize vakit ayırmak ve bir gün de olsa sevdiğiniz şeyleri yapmak her zaman için faydalı olacaktır. Kendi kendinizle bir vakit geçirmek en azından bir kahve içmek bile bu konuda size farklı hissettirebilir.
