Kabuklu Badem İçinde Ne Var? Kabuklu Badem Besin Değeri?
Kabuklu badem besin değeri açısından zengin olduğu için birçok kişi tarafından sevilir ve aynı zamanda tüketimi gerçekleştirilir. 100 gram bademin içerisinde yaklaşık olarak 600 kalori bulunmaktadır. İçerisinde bulunan yağ miktarı 54,1 gram, doymamış yağ 21 gram doymuş yağ 12 gram tekli doymamış yağ ise 25,7 gram kadardır. Kabuklu bademin içerisinde bulunan protein miktarı ise 18,7 gram, diyet lifi 15,2 gram aynı zamanda şeker miktarı ise 2,3 gram kadardır.
