Zihinsel Duygusal ve Sosyal Sağlık Nedir Kısaca? Ruhsal Sağlık Nedir?
SAĞLIK VE ZİHİNSEL SAĞLIK NEDİR
Bir insanın kendini mental açıdan ve fiziksel açıdan iyi hissetmesine 'sağlık' denir.Sağlık insanın kendisini ve çevresindekileri mentali dolayısıyla kötü etkilemez.Bu nedenle' sağlık' önem arz etmektedir. Bu yüzden sağlımızı kaybettiğimiz zaman hastanelere ve kliniklere yönelmeliyiz.Hastanelerin çeşitli bölümleri vardır.
Bu Bölümlerden Bazıları: Beslenme ve diyet, Beyin ve sinir cerrahisi,Üroloji, Dermatoloji, Kalp ve damar hastalıkları, genel cerrahi, Çocuk cerrahisi, Psikiyatri vs. bölümler bulunur. Böylece hasta rahatsızlandığında nereye gideceğini rahatlıkla bulabilir. Sağlık açısından fiziksel durum önemli olsa da zihinsel durum da çok önem taşır.
Kişi bir çok iç ve diş faktörden etkilenir. Örnek verirsek stres zihinsel sağlık için önemli bir engeldir. Ruh sağlığı gün içinde nasıl davranacağımızı veya neler yapabileceğimizi etkiler. Bu sebepten kişi kendini mental olarak yüksek tutmaktadır. Zihin sağlığını iyi yönde etkilemek için kişi kendine şu tavsiyeleri uygulaması mentalini arttırmasına neden olur.
Kendisini olduğu gibi sevmek,kendisini stresten uzak tutmak, hayatın amacını bulmak, yeterince uyumak,kendisine hobi bulması,düzenli egzersiz yapması vs. gibi etkenler yapılması kişiyi iyi etkiler. Kişinin bir diğer kendisini sağlıklı hissetmesini engelleyen depresyondur. Depresyon:Sürekli ilgi kaybı ve üzüntüye neden olan bir duygudur.
Depresyonun birçok nedenden kaynaklanabilir. Örnek verirsek:Kendine ilgi duyulmaması, fiziksel sıkıntılar ve çevre etkenleri gibi birçok örnek verilebilir. Depresyon tedavi edilmezse sonuçları şöyledir: Kalp hastalıkları,diyabete yol açacak aşırı kilo,ağrı veye fiziksel hastalık,kendini sakatlama vs örnekler verilebilir. Bu nedenle sağlık her iki açıdan da insan sağlığı için çok önemlidir.
