Sigarayı bırakmak zorlu bir süreç olabilir, ancak başarılı olmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Kendinize neden sigarayı bırakmak istediğinizi sorun ve motivasyonunuzu arttırın.
2. Hedeflerinizi belirleyin ve bırakma tarihini veya hedefin
Öğeleri satın almak üze****siniz, devam etmek ister misiniz?