İs Hayatında Stres Yönetimi? İş Stresi Nedir? Stres Yönetimi Nedir?
ÇALIŞMA HAYATI VE STRESLE BAŞA ÇIKABİLME
Eski yıllara bakarak günümüzü düşündüğümüzde fark ediyoruz ki her şey değişmeye başladı ve teknoloji dünyasına doğru bir evrimle gerçekleştirmeye başladık. Bu süreçlere baktığımızda günümüzden 100-150 yıl öncesine kadar gelişen çoğu olayın şimdi çok ilerlemiş zamanlarını fark etmekteyiz.
Yani kısacası insanlar günümüzden eski zamanlara gidince görüyoruz ki çalışma hayatı o zamanalar daha zormuş tabi bu zamanlar bahsettiğimiz 1920 li yıllar. Tarla sürmekten el işine kadar veya vücudumuzu yoran inşaat işlerine kadar her şey çok yorucu geçmekteydi. Lakin şimdiye baktığımızda eski yıllarda daha yorucu olarak yaptığımız işi en basitiyle halletmeye çalışıyoruz. En yararlı örneklerden birisi ise; günümüzde artık yemek yemek için bile uzun mesafeler sarf etmeden getir veya hepsi burada gibi platformlardan işlerimizi çok kolaylıkla halledebileceğimizi bize teknoloji öğretti.
Eski yıllara bakarak günümüz şartları bize eve evirilmeye ve teknolojinin de kullanılmasıyla beraber eski kültürümüzü unutturmaya ve yozlaştırmaya başladı. Çalışma hayatı bile bizler için çok farklı alanlara everilmeye başladı. En kısa yoldan işlerimizi bile freleence olarak halletmeye ticareti bile haram helal gözetmeden bize yaptırmayı öğretti teknoloji. Aslına bakılırsa teknolojinin çok iyi kullanılmasıyla beraber de iyi işler başarılabileceğini hatta ve hatta dünyanın bir ucundan bir ucuna olan haberleşmeleri en üst seviyelere çıkartan bir teknoloji ile karşı karşıyayız. Öyle bir hale geldik ki teknolojinin gelişmesi hem işlerimizi basitleştirdi hem de aile ev hayatımızı bi o kadar da karıştırmayı başardı nasıl mı?
Küçük bir çocuk düşünün bu çocuk aslında sokaklarda arkadaşları ile oynaması gerekirken üstünün başının ise top kir içinde olması gerekliyken en küçük çocuk bile gelişim seviyesindeki çocuklarımızın bile artık ellerinde telefon ve bu teknolojiyi ayak uydurmak için beyninin tembelleşmesi an meselesi olmaktadır. İş hayatına da gelince düşünün ki elinizde telefon var ve çok önemli işimiz var, fakat biz bu telefon bağımlılığı yüzünden yapmamız gereken işleri bile çok sağlıklı halledemiyoruz. Ardı arkası kesilmeyen iş sıkıntıları da bu sebeple boy göstermeye başlıyor diyebiliriz.
Çalışma Hayatımızdaki Hırslarımız
Çalışma hayatı ve belli başlı bazı hırslarımız yüzünden ise işler yolunda gitmeyince iş çıkışı eve gelince saatli bomba gibi patlamaya hazır bireyler olmaktayız çünkü bazı işleri sağlığımızdan ve hayatımızın gidiş açısından bile çok önemli tutup hırs yaparak bir yerlere gelmeye çalışıyoruz. Hâlbuki her şeyi tam zamanında yapsak ve belli bir programa uyarak kendimize bir şeyler katmak için çabalasak belki de yapılamayacak olarak görülen bazı işlerin yoluna girmesi an meselesi olacaktır. Stresle başa çıkabilmemiz açısından en önemli konulardan bir tanesi hafta sonları veya işlerin olmadığı zamanlarda ailemiz ya da arkadaşlarla geziler düzenleyebiliriz veya film izlemek ya da kitaplar okuyarak belki bu dünya dan belli bir süre uzaklaşmamızı sağlar ve bizi rahatlatabilecek çözümler olabilir.
Sonuç olarak ise etrafımızdakileri iş meseleleri veya başımıza gelen kötü olaylar için üzüp kıramaya hiç gerek yok. Dünya zor ama bi o kadar da biz zorlaştırdığımızı unutmayalım.
