Karnibahar Nasil Haslanir? Karnabahar Nasıl Pişirilir?
Karnabahar, bol vitaminli ve oldukça sağlıklı olan bir besindir. Düşük kalorili olduğu içinde diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Diyet yapanların tercihi ise genellikle kokusuz karnabahar haşlamasıdır. Bu nedenle de karnabaharın nasıl haşlandığı sıklıkla araştırılmaktadır. Peki, karnabahar nasıl haşlanır? Bu yazımızda karnabaharın nasıl haşlanacağı, karnabahar haşlarken dikkat edilmesi gereken püf noktaları, karnabaharın faydalarını ve karnabahar hakkında bilinmesi gereken detayları sizler için derledik. Sizde bu yazımızı okuyarak, karnabaharın nasıl haşlandığını öğrenebilir ve düşük kalorili olan bu besini lezzetle tüketebilirsiniz. İşte karnabaharın nasıl haşlandığı…
Karnabahar Nasıl Haşlanır?
Karnabahar kalori bakımından oldukça düşüktür. Bu nedenle de diyet yapanların göz bebeğidir. Yani diyet yapanların en çok tükettiği gıdalar arasında bulunduğu söylenebilir. Ayrıca diyet yapanların sıklıkla karnabaharı haşlama şeklinde tükettiğini de sizlere bildirmek istiyoruz. Lafı çok uzatmadan karnabaharın nasıl haşlanacağına geçelim.
Karnabahar, aslında her haşlama gibi haşlanır. Ancak kokusu olmaması açısından aşağıdaki tarifi aynen uygulamak oldukça önemlidir. Karnabahar tarifine geçmeden önce gerekli olan malzemeleri sizler için sıraladık:
- 1 adet karnabahar,
- Yoğurt,
- Salça,
- İsteğe göre sarımsak,
- 1 kaşık tereyağı,
Karnabahar Haşlama Tarifi
Karnabahar haşlama tarifi için gerekli olan malzemeleri tamamladıysanız, tarife geçelim.
- Karnabaharı güzelce temizleyin ve bir tencerenin içerisine alın.
- Tencerenin içerisine karnabaharı geçecek kadar su koyun ve kaynamaya bırakın.
- Karnabaharlar yumuşayıncaya kadar suyu kaynatmaya devam edin. Burada önemli olan karnabaharı az ya da çok kaynatmamaktır. Karnabahar oldukça hassas bir üründür. Bu nedenle oldukça nazik davranılması gerekmektedir.
- Daha sonrasında karnabaharı süzün ve tencereden farklı bir yere alın.
- Bir tavada salçalı sos hazırlıyoruz.
- Ardından karnabaharın üzerine sarımsaklı yoğurdu ve salçalı sosu da döküyoruz. İşte bu kadar kolay. Afiyet olsun!
