Menopoza İyi Gelen Şeyler? Menopoza Neler İyi Gelir? Menopoza Ne İyi Gelir?
Yapılan araştırmalar stresin sadece menopoza değil neredeyse tüm hastalıklara
olumsuz etki yaptığını gösteriyor. Bugün birçok hastalığın temelinde stresin
yattığı ve gelişimlerindeki sıçramayı stres faktörü sayesinde yerine
getirebildikleri düşünülüyor. Stresin meydana getirdiği sağlık sorunları
düşünüldüğü takdirde insanın toplumsal ve maddi kaygılar süzgecinde kendini
hastalıklarla baş başa getiren, bir sağlık kaosuna sürükleyen strese karşı
çıkmadığı gibi ona destek olduğu gözlemlenmektedir.
Problemsiz bir menopoz dönemi geçirme adına uykunun önemi yadsınamaz.
Sağlıklı beslenme ve kişisel bakımda son derece önemlidir. Yoga gibi insanın
ruhen rahatlamasına olanak sunan terapilerin de menopozun sancısız geçmesi
adına etkili bir yöntem olduğu düşünülmektedir.
Kısacası dünyalar güzeli evlatların kusursuz melekleri olarak biraz kendinizi
düşünmeye odaklanın. Sağlığınızı düşünün. Stresten soyutlanın. Hayatınızda her
şeyin yolunda gittiğini, her şeyin olması gerektiği gibi olduğu fikriyatını
benimseyin. Küçük sorunları büyütmeyin. Her gün yürüyüşe çıkın. Evinizin
yakınlarında yer alan bir parkta tertemiz havada sürekli olarak yürüyüşe çıkın.
Güneşten kaçınmayın. Kaplıca gibi etkisi kanıtlanmış ve sağlığa son derece
faydalı yerlere bir uzmanın da bilgisi dahilinde uğramayı ihmal etmeyin.
