Hangi Meyve Neye İyi Gelir? Bütün Meyvelerin Faydaları?
Hangi meyve neye iyi gelir konusu ile alakalı olarak birtakım hastalıkların iyileştirilmesi amaçlanabilir. Meyvelerin mineral ve vitamin ihtiyacını karşılaması sonucunda birtakım hastalıklara iyi geldiği yüzyıllardır bilinmektedir ve bazı meyvelerin spesifik olarak bir takım hastalıklara karşı hem koruma hem de iyileştirme özelliği söz konusu olacaktır.
Greyfurt ya da portakal gibi C vitamini yönünden zengin olan meyveler grip ya da Bağışıklık sisteminin düşük olduğu durumlarda mutlaka tüketilmesi gerekmektedir. Çok geniş bir yelpazeye yayılan bu sorunun cevabı olarak kansızlığa ya da kolesterole iyi gelecek olan meyve ve sebzelerden de söz etmek doğru olacaktır.
Elma tüketiminin yapılması bağırsak sistemlerinin iyileşmesine ya da doğru bir şekilde çalışmasının devam etmesine karşı oldukça önemlidir. Cildin güzelleşmesi açısından da E vitamini yönünden zengin olan meyvelerin tüketilmesi gerektiğini biliyoruz. Bu aşamada meyvelerin iyi geldiği durumlar daha spesifik olarak da düşünülebilir ve vücuda iyi gelen meyveler olarak kalp krizi ve astım gibi ciddi rahatsızlıklar bakımından düşünüldüğü zaman kivi tüketiminin artırılması gibi şeyler örnek verilebilir. Tabii ki de bu örnekler çoğaltılabilir ve daha çok vücudun bağışıklık sistemi yönünden desteklenmesi amacıyla pek çok meyvenin sürekli olarak tüketilmesi ve dengeli bir beslenmede yer alması son derece büyük bir önem taşır.
En faydalı meyve hangisi?
En faydalı meyve hangisi diye sorduğunuz zaman bu meyvelere daha çok bir hastalığa veya kötü bir duruma karşı etkili olmaları bakımından cevap vermek daha mümkün olacaktır. Çünkü her meyve ayrı bir sorunun çaresi olarak karşımıza çıkabilir.
Greyfurt, limon, mango, ananas, ahududu, erik, kiraz, üzüm, zeytin şeftali ya da kavun gibi meyveler son derece sağlıklı meyveler olarak geçer. Söz konusu olan bu meyvelerin sürekli olarak sağlıklı yaşam için tüketilmesi C vitamini, manganez ve lif bakımından vücuda en çok fayda sağlayan şeyler olarak eksiklik giderilmek açısından yenmesi doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.
