Obezitenin Nedenleri ve Olası Sonuçları? Obezite Nedenleri Nelerdir?
Obezite, Dünya’nın neredeyse her yerinde maalesef başlıca sorunlar arasında yer almaktadır. Halk arasında olması gerekenden fazla kiloya sahip olmak anlamına gelmektedir. Obezitenin tıptaki anlamına bakarsak da vücudumuzda sağlığımızı bozacak ölçüde olması gerekenden daha fazla yağ depolanmasıdır.
OBEZİTENİN NEDENLERİ
1-SAĞLIKSIZ BESLENME
Her öğünümüzü dengeli ve düzenli bir şekilde ayarlamalısınız. Gereğinden fazla besin tüketmek sağlığımıza zarar verir. Ayrıca vücudumuza yeterli kadar vitamin ve mineral depolamalıyız. Son olarak da fast food tüketimimizi azaltmamız gerekir.
2- FİZİKSEL AKTİVİTELERE YER VERMEMEK
Her zaman oturmak, çalışmak, film izlemek, bilgisayar oyunları oynamak… gibi aktiviteler bizim hareketlerimizi kısıtlar. Bu nedenle aldığımız kalorileri veremeyiz ve bu da vücudumuzda fazla yağ alımına sebep olur.
3-GENETİK FAKTÖRLER
Anne, baba, hala, dayı… gibi akrabalarınızda obezite sorunu var ise sizde de olması bir ihtimaldir.
4- KULLANILAN BAZI İLAÇLAR
Biz insanlar; grip olduğumuzda, başımız ağrıdığında, diş sancımız olduğunda, karnımıza ağrılar girdiğinde ilk çare olarak hemen ilaç kullanmaya yöneliriz ve hata yaparız. Sanki doktor reçete etmiş gibi o ilacı kullanmak ve vücudumuzda ne tür kalıcı hasarlar bıraktığını bilmeden ilaç kullanmak son derece tehlikedir. Ayrıca hayati önem de arz etmektedir. Bazı ilaçlar da hormonlarınızın işlevselliğini bozuyor ve kilo alımına neden oluyor. İşte bu yüzden bir daha doktor vermeden kesinlikle kendi kafanıza göre ilaç kullanmayınız.
5-PSİKOLOJİK SEBEPLER
Hepimiz birer insanız. Moralimiz bozuk olabilir, bir travma geçirmiş olabiliriz, depresyona girmiş olabiliriz, ailesel sorunlar yaşamış olabiliriz, maddi sıkıntılar çekiyor olabilir, çok önemli bir sınava hazırlanıyor olabiliriz (özellikle üniversite sınavı). Bu gibi durumlar da bizim kilo almamızın başlıca sebeplerinden biridir.
6-YAŞ FAKTÖRÜ
Genç yaştaki insanlar hayata daha güzel yerlerden bakmak isterler genelde. Önlerinde daha çok ömür olduğuna ve daha yaşanacak çok güzel hayatları olduğuna inanırlar. Hayatlarında da kendilerine oldukça iyi bakarlar. Bu sebepten dolayı da obezite konusu bile açılmaz. Yaşı daha büyük olan kişiler ise ömürlerinin azaldığına, artık hayatın onlar için bittiği düşüncesine kapılırlar ve kendilerini çok gevşek bırakırlar. Bu tarz durumlarda da aşırı kilo alımı yani obezite konusu açılmış olur.
