Stres ve Kaygı Bozukluğu Belirtileri? Stres Kaygı Bozukluğu Testi?
Anksiyete bozukluğu, kaygı bozukluğunun tıpta yer alan ismi olarak bilinmektedir. Psikolojik bir rahatsızlık olan anksiyete bozukluğunda panik atak, kaygıda bozukluk, uyku sorunları baş göstermektedir. Bu rahatsızlık bulunan kişiler genelde pek çok farklı bölümlere muayene olmakta ve en son psikiyatri bölümüne yönelmektedir. Anksiyete bozukluğu olan bireyler duyguları ve hislerini daha yoğun bir şekilde hisseder, bunun psikolojik bir kökene dayandığını başta kabul etmeyebilirler. Her rahatsızlıkta olduğu gibi erken tanı ve tedavi rahatsızlığın ilerlemesine engel olacak, kişiler çok daha rahat bir şekilde gündelik yaşamlarına devam edecektir. Tedavi edilmeyen anksiyete bozukluğu bir süre sonra fiziksel tepkilere yol açabilmekte ve farklı diğer psikolojik rahatsızlıkların ortaya çıkmasına zemin sağlayabilmektedir.
Anksiyete bozukluğunun kendi içerisinde de pek çok çeşidi bulunabilmektedir. Kişiler bunlardan herhangi birini yaşıyor olabilir. Sosyal anksiyete genellikle kişilerin sosyal alanlara girişinde ortaya çıkan ve yoğun bir korku, heyecan duymasına yol açan bir rahatsızlıktır. Ayrılık anksiyetesi ise ayrılık korkusunu ve bu durumlarda ortaya çıkan yoğun duyguları ifade etmektedir.
Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete bozukluğu kaygı ile karakterize olan bir ruhsal problemdir. Belli başlı bazı belirtileri bulunmaktadır. Panik hali, huzursuzluk, endişe hali, sakın kalmada zorluk, korku, ellerde aşırı üşüme ve ya terleme, ağız kuruluğu, çarpıntı, uyku bozuklukları, heyecan gibi belirtiler görülebilmektedir. Anksiyete bozukluğu yaşayan bireyler kendilerini yalnız hissedebilirler ve sürekli olarak başlarına bir şey geleceği kaygısı duyabilirler.
Anksiyete Bozukluğunun Nedenleri
Anksiyete bozukluğu bir sebep olmadan oluşabileceği gibi bir takım travmalar sonucunda da gün yüzüne çıkabilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Trafik kazaları, taciz, tecavüz gibi negatif bir takım sorunlar ile karşılaşılması sonucunda anksiyete bozukluğu sıkça görülmektedir. Ayrıca kişilerin yoğun stres altına girmesi ve böyle bir ortama maruz kalması bu rahatsızlığı tetikleyebilmektedir.
Anksiyete Bozukluğu Tedavisi
Anksiyete bozukluğu tedavisinde öncelikli olarak psikoterapi yöntemleri tercih edilmektedir. Kişinin kaygılarının çok yoğun olması ve gündelik yaşamını etkilemesi durumunda psikoterapiye ek olarak ilaç tedavisine de başvurulabilmektedir.
Anksiyete bozukluğu bulunan kişilerin düzenli olarak egzersiz yapması ve beslenmesine dikkat etmesi hastalığın gidişatını değiştirmek için önemlidir. Kafein alımı anksiyete bozukluğunu tetikleyen unsurlardan biri olarak ön plana çıkmaktadır. Bu sebeple anksiyete bulunan kişilerin kafein alımından uzak durması, sigara ve alkol tüketimini sonlandırması gerekmektedir.
