Sağlıkla İlgili İlginç Bilgiler? Sağlık İle İlgili Bilgiler Kısa? Sağlık Nedir pdf?
Sağlık kelimesi arapçadaki sıhha kelimesinden değişerek dilimize gelmiştir.Sıhha kelimesi Osmanlıda sıhhat olarak kullanılmaktaydı.Zaman geçtikçe değişen sıhhat kelimesi günümüze sağlık sözcüğü olarak gelmiştir.Ve günümüzde bu şekli ile kullanılmaktadır.
Sağlık Nedir ?
Sağlık vücudumuzun ve ruhumuzun esenlik içinde olmasıdır.Dediğim gibi sağlık sadece vücudumuzun esenlik içinde bulunması demek değildir.Sağlık hem vücudumuzun hem de ruhumuzun esenlik içinde bulunma durumudur.Sağlık 3 temel ilkeden oluşur.Bunlar bedensel iyilik,ruhsal iyilik,sosyal iyiliktir.
1-Bedensel İyilik: Vücudumuzu oluşturan organ ve dokularda fonksiyon bozukluğu, mikrobiyal taşınma ve hasar gibi olayların olmaması durumudur.
2-Ruhsal İyilik: Kendinle barışık, yaşına göre düşünebilen, düşüncelerini net ifade edebilen, başkalarını anlayan, yerinde gülüp ağlayan, zorluklarla mücadele eden,koşula uygun davranabilen,başarıyı ve başarısızlığı kabullenebilen,kendisiyle barışık olma halidir.
3-Sosyal İyilik: Çevreyle iyi geçinme, insanlarla iyi geçinme, birbirini büyük küçük sevme durumudur.
Sağlık Hizmetleri Nelerdir?
Birey ve camianın sağlıklı, ömrünün uzun olmasını ve iyi çalışmasını sağlamak için sıhhat hizmetleri bulunur. Bunlar:
1-Koruyucu sıhhat hizmetleri
2-İyileştirici sıhhat hizmetleri
3-Esenlendirici sıhhat hizmetleridir.
Sağlık konusunda yardım için kurumlar vardır. Bunlardan bazıları:
1-Hastaneler: Bize tedavi olanağı sağlarlar.(Hem özel sektör hemde devlet tarafından kurulan çeşitleri vardır.)
2-Eczaneler: Bize ilaç olanağı sağlarlar.
3-Aile sağlığı merkezleri : Hastaneye gitmeden yakın mesafede tedavi olanağı sağlarlar.
Bunlar gibi daha fazlası vardır.Bunlar insanların sağlığı ve huzurunu sağlamak için kurulmuş kurumlardır.Kısaca sağlık bireyin kendi ve çevresiyle barışık olup bedeninde esenlik içinde bulunmasıdır.
Sağlıklı Olmak için Neler Yapılabilir?
Dengeli Beslenme: Vücudumuz için en mühim şeylerden biri enerjidir.Vücudumuz ihtiyaç duyulan enerjiyi gıdalardan alır.Bu yüzden bedenimize enerji verecek gıdaları dengeli bir halde tüketmeliyiz
Düzenli Uyku: İnsanlar gibi bağışıklık sistemide uykuya ihtiyaç duyar.Eğer düzenli uyumazsak bağışıklık sistemi yorgun ve güçsüz kalır. Bunu fırsat bilen mikroplar tarafından hasta oluruz.Bu yüzden çok önemlidir.
Spor Yapmak: Vücudumuzdaki kas ve yapıların çalışması için spor yapılmalıdır.Spor yapılmaz ise obaziteye benzer biçimde hastalıklar oluşur.Bunlar da sağlığımızı bozar bu nedenle sağlık için önemlidir.
Stresten Uzak Durun: Stres bağışıklık sistemine zarar vermektedir.Yoga yapmak, müzik dinlemek,gülmek şeklinde yöntemlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
