Yemekten Sonra Neden Uykumuz Gelir? Yemekten Sonra Uykum Geliyo Neden?
Yemekte tüketilen yağ ve karbonhidratlar bağırsaklarda emildiği zaman insülin hormonu
salınmasına sebep olur. Özellikle fazla bir şekilde karbonhidrat tüketimi hızlı bir insülin
salınımına sebep olur. İnsülin hormonunun salgılanması dolaşımdaki triptofan adlı
aminoasidin beyne girmesine sebep olur. Bu aminoasit melatonin ve seratonin salınımına
sebep olur. Başta seratonin olmak üzere bu hormonlar vücutta yorgunluğa ve uyku haline
sebep olurlar.
Bu olayın olmasında ki amaç besinleri rahat bir şekilde sindirmeye çalışmaktır.
Parasempatik sinir sistemi kaslardaki kanı mide ve bağırsaklara göndererek besinlerin
sindirilmesini sağlar. Bu olay olurken de beynimiz bize dinlenmemiz kaslarımızı çok fazla
kullanmamamız içinde böyle bir yola başvurur.
Bunun haricinde yemek sonrası çok belirgin yorgunluk hali bazı hastalıklarlarla ilgilide
olabilir. Buna dikkat edilmesi gerekir.
