Sporcu Yemeği Tarifleri? Pratik Sporcu Yemekleri? Ucuz Sporcu Yemekleri?
Bitkisel Süt ile Sporcu Yemeği Tarifleri Bitkisel süt tarifleri arasında daha farklı tarifler de bulunmaktadır. “Pirinçli Beşamel” de bunlardan bir tanesidir.
Bu yemeğin malzemeleri genel anlamda şu şekildedir:
- ½ düzine brüksel lahanası veya evinizde bulunan mevsim sebzeleri
- 1 küçük soğan
- 1 düzine mantar
- 100 gram pirinç
- Tuz ve biber
- 1 bardak pirinç sütü
- Soyulmuş kenevir tohumu ve çörek otu
Bu malzemeleri hazırladıktan sonra ne yapacağınızı düşünüyorsanız ilk olarak sebzeler temizlenerek küp küp doğranır. Ardından da tavaya yağ ve doğranmış sarımsak koyularak ısıtılır. Sebzeler de eklenerek karıştırılır. Güzel bir şekilde kokmaya başladığı zaman birkaşık pirinç eklenir ve yarım dakika kadar karıştırılır.
Ardındna da bir s Bunun yanı sıra “Nohut Tofu” da yer almaktadır.u bardağı süt eklenir. Eğer karışım çok kalın gelirse su eklemeniz de mümkündür. Sonrasında ise sadece tatlandırıcıları eklemeniz gerekir. Haşlanmış salça kullanılarak, sıcak bir şekilde sunulur.
