Düşük Kalorili Tatlılar? Kalorisi Düşük Tatlılar Nelerdir? Az Kalorili Sütlü Tatlılar?
Kalorisi düşük tatlı? sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo kontrolü sağlamak için beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekebilir. Özellikle tatlılardan vazgeçmek zor olabilir. Neyse ki, kalorisi düşük tatlılar, hem tatlı krizlerimizi tatmin edebilecek hem de beslenmemizdeki dengenin korunmasına yardımcı olabilecek harika seçenekler sunar. Bu yazımızda, sizin için seçtiğimiz en iyi kalorisi düşük tatlılar hakkında bilgi vereceğiz. Peki Kalorisi düşük tatlı?
Meyve Salatası
Meyve salatası, sağlıklı ve kalorisi düşük bir tatlı alternatifidir. Çeşitli meyveleri doğrayarak veya karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Taze meyveler, lif, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Ayrıca, doğal olarak meyvelerde bulunan şeker, işlenmiş tatlılardaki kadar zararlı değildir.
Yoğurt ve Meyve
Düşük yağlı veya yağsız yoğurt, protein ve kalsiyum bakımından zengin bir besindir. Bir kâse yoğurda taze veya donmuş meyveler ekleyerek sağlıklı bir tatlı elde edebilirsiniz. Bu kombinasyon, hem tatlı bir lezzet sunar hem de doyurucu bir seçenektir.
Muzlu Yulaf Ezmesi Kurabiyesi
Geleneksel kurabiyelerin aksine, muzlu yulaf ezmesi kurabiyeleri daha sağlıklıdır ve kalorisi düşüktür. Yulaf ezmesi, sağlıklı karbonhidratlar, lif ve vitaminlerle doludur. Yulaf ezmesine doğranmış muz, tarçın ve biraz tatlandırıcı ekleyerek kurabiyelerinizi hazırlayabilirsiniz. Fırında pişirildiklerinde lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık elde edersiniz.
Hindistan Cevizli Enerji Topları
Hindistan cevizli enerji topları, hızlı bir enerji kaynağı sağlayan ve kalorisi düşük olan mükemmel bir tatlıdır. Medjool hurması, badem, hindistan cevizi ve isteğe bağlı olarak kakao veya vanilya özü gibi malzemeleri birleştirerek enerji toplarını hazırlayabilirsiniz. Bu toplar, sağlıklı yağlar, lif ve doğal şeker içerir.
