Kramp Neden Olur? Kramp Girince ne Yapmalı? Kramp Girince Nasıl Geçer?
Kramp, kasların kasılması manasına gelen ve herkeste görülebilen bir durumdur. Kramp giren kişiler hemen paniğe kapılmakta ve ne yapacaklarını şaşırır duruma gelmektedir. Bunun nedeni, krampın yaşandığı anların istem dışı meydana gelmesi ve sürekli devam edeceği düşüncesidir.
Kramplar sadece uyanık durumda iken değil, uyku esnasında uykudan uyandıracak şekilde ve özellikle bacaklarda meydana gelebilmektedir. Hayatın her alanında her dakikasında oluşan kramp sancıları hayat kalitesini negatif yönde etkilemektedir
Kramp Neden Olur?
Kramp sancılarını tek bir nedene bağlamak doğru değildir. Vücuda kramp girmesinin bazen gün içinde çok fazla ayakta kalmak, bazen sinirsel olabilir. En fazla bilinen nedenleri arasında vitamin eksikliği, ani hareketler, sinir, yorgunluk yer almaktadır.
Kramp özellikle bacakların arkasındaki baldırlarda görülür. Kasların hareket sırasında beyindeki kaslara gönderdiği gevşeme sinyali zamanında ulaşmazsa veya kaslar gevşemeden kasılırsa, bu durumda kramp sancıları ortaya çıkar.
